05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 83,53g | Prot: 95,15g | Karb: 193,24g.
Kahvaltı: Яготинское Топленое Масло. Öğle Yemeği: Millennium Пористый Молочный Шоколад , Авокадо, Philadelphia Сыр Light, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком (20g), Sot Сыр Gouda, Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо. Akşam Yemeği: Хурма, Schluckwerder Марципановый Батончик в Шоколаде, Millennium Пористый Молочный Шоколад , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|