05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 17,70g | Prot: 33,32g | Karb: 112,85g.
Kahvaltı: Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Perkedel Kentang, Nasi Putih, Sayur Asem, Pepes Tahu. Aperatifler/Diğer: Champ Siomay. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|