05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 71,70g | Prot: 46,61g | Karb: 81,94g.
Kahvaltı: Zielona Herbata, Parówka, Jajecznica, Pomidory. Öğle Yemeği: Zielona Herbata, Urbanek Zupa Szczawiowa z Ziemniakami. Akşam Yemeği: Herbata bez Cukru, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb w Jajku. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|