04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 61,32g | Prot: 46,95g | Karb: 145,09g.
Kahvaltı: Woolworths Raw Walnuts, Bananas, Blueberries, Woolworths Strawberry, Raspberry & Banana Cultured Coconut, First Choice Full Cream Milk, Nescafe Classic. Akşam Yemeği: Roman's Pizza Pizza, Roman's Pizza Sweet Chilli Chicken . Aperatifler/Diğer: Cadbury Flake. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|