05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2151 kcal
|
Yağ: 50,81g | Prot: 190,78g | Karb: 225,07g.
Kahvaltı: Полет Овсяное Печенье 5 Злаков, Кофе Латте, Parmalat Молоко 3,5%, Chikalab Pancake Protein Baking Mix. Öğle Yemeği: Кубанский Молочник Йогурт Вишня-Черешня 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. Akşam Yemeği: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Лента Багет Французский, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|