20 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 49,44g | Prot: 76,78g | Karb: 205,28g.
Öğle Yemeği: 日清ヨーク フルーツ＆ビタミン, ファミリーマート 明太子スパゲティ. Akşam Yemeği: サッポロビール 麦とホップ, 寄せ鍋. Aperatifler/Diğer: アイスクリームサンドイッチ, バゲット, 唐揚げ, サンガリア ミラクルボディＶ. devamı için...
|
|
1816 kcal
|
Egzersiz:
自転車 - 30 dakika, Ev İşi - 1 saat, 立ち仕事 - 6 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|