Sol Kai (Latol82) Günlüğü, 05 Şub 22

Sol Kai (Latol82) Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hoy me fui a la mi3rd4.
venía bien y desbarranqué en la cena. me comí 6 porciones de pizza.

Todo el esfuerzo de la semana tirado a la basura...
No se por que soy así...

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Şubat 2022:

2839 kcal

Yağ: 76,98g | Prot: 140,67g | Karb: 371,71g. Kahvaltı: Fitz Roy Tostadas Dietéticas Salvado y Chia. Öğle Yemeği: Fitz Roy Tostadas Dietéticas Salvado y Chia, Bahia Atún Desmenuzado en Aceite y Agua. Akşam Yemeği: Huevo Duro, Pizza de Queso. Aperatifler/Diğer: Rocklets Confites de Chocolate, Naranjas, Arroz con Leche. devamı için...

289 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 15 dakika, Google Fit - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

son 1500cal aprox, si hiciste deficit toda la semana seguis bien tranquilo/a

05 Şub 22 üye tarafından: LucasOscar

yo estoy igual. 1000 calorías arriba hoy jajaja pero ya está hecho, mañana se sigue en la lucha jajaja

05 Şub 22 üye tarafından: Luciª

sos como casi todos nosotros.. Jaja lo intentamos una y otra vez.. hay semanas mejores.. y otras más difíciles.. pero no hay q abandonar..

05 Şub 22 üye tarafından: MariaMartinezsantaren2017

tranki...a todos nos pasa...si seguis en una linea constante de cuidado, no va a modificar nada unos dias al mes en el cual nos demos un par de gustos en exceso!!....

05 Şub 22 üye tarafından: ezequiel089

pero que te pensas que ésto es todo perfección? jaja, lo que importa es como nos comportamos la mayor parte del tiempo. Es normal comer de más un sábado a la noche , somos personas 😅, mañana te levantas, retomas los hábitos y acá no pasó nada. Dale que se re puede.

05 Şub 22 üye tarafından: fedemaschwitz

Si mal, tampoco podés estar toda la vida dependiendo de no pasarte de "x"calorías jskdj tranquiiiiiii

05 Şub 22 üye tarafından: Luciª

Gracias, me ayudan a seguir adelante

06 Şub 22 üye tarafından: Sol Kai (Latol82)

De pie amigo, la lucha sigue 💪

06 Şub 22 üye tarafından: juniorBHH

tranqui, no te castigues. Seguí adelante!

06 Şub 22 üye tarafından: Yet.Another.Andy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Sol Kai (Latol82) Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Sol Kai (Latol82) Günlüğü, 05 Şub 22

Yorum Gönder

Sol Kai (Latol82) Kilo Geçmişi