06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
593 kcal
|
Yağ: 18,23g | Prot: 19,33g | Karb: 95,48g.
Kahvaltı: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Pisang. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|