|
Pork chops (I already ate one before taking this photo!! LOL!!) and air fried sliced veggies (carrots, zucchini, yellow squash, baby potato). Air fried for 25 mins. Sprayed w/ EVOO, lightly salted. Tossing every 5 mins.
|
1281 kcal
|
Yağ: 59,16g | Prot: 128,35g | Karb: 62,02g.
Kahvaltı: Silk Unsweetened Almond Organic, Wegmans Organic Plain Greek Yogurt, Wallaby Organic Greek Plain Lowfat Yogurt, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Vital Proteins Collagen Peptides. Akşam Yemeği: Kerrygold Pure Irish Butter, Yellow Summer Squash, Carrots , Zucchini , Tasteful Selections Classic Baby Creamers Potatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Aperatifler/Diğer: R.W. Knudsen Family Just Cranberry Juice, Blackberries , Galbani String Cheese, Good & Gather Organic Salted Roasted Almonds. devamı için...
|
|
3261 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Süpermarket Alışveriş - 1 saat, TV Izlemek - 4 saat, HIIT - 3 dakika, Vücut Geliştirme - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 22 dakika, Mekik - 5 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Those veggies look really good.
06 Şub 22 üye tarafından: Jergens123
|
06 Şub 22 üye tarafından: Zenda1953
|
Super thanks for the details. I'm going to try this!
06 Şub 22 üye tarafından: A Le memphis
|
06 Şub 22 üye tarafından: ridemariel
|
06 Şub 22 üye tarafından: buenitabishop
|
06 Şub 22 üye tarafından: bonbon2700
|
Nice looking meal. I can taste those roasted vegetables!
06 Şub 22 üye tarafından: Draglist
|
@zenda1953 Extra Virgin Olive Oil 🫒
06 Şub 22 üye tarafından: Yafreaka
|
what temp on the air fryer? 🤔
06 Şub 22 üye tarafından: CrystalJo74
|
That really looks good. Fried carrots. nice
06 Şub 22 üye tarafından: PA-gary
|
Those veggies look good! Are they crispy after they’re done?
06 Şub 22 üye tarafından: kbear515
|
Yes, the veggies are crispy. Air fried at 390° for 25 mins. Make sure you toss every 5 mins, or else they will burn.
06 Şub 22 üye tarafından: Yafreaka
|
06 Şub 22 üye tarafından: StormsGirl
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|