12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2494 kcal
|
Yağ: 118,73g | Prot: 164,69g | Karb: 188,14g.
Kahvaltı: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Вода, Вода, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Barilla Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, ВкусВилл Сыровяленая Колбаса Итальянская, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки (Запеченные). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|