06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 63,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 31,88g | Prot: 80,46g | Karb: 107,87g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Milky Way Minis, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Вемол Йогурт Греческий 6%, Магнит Банан, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Öğle Yemeği: Лента Хурма, Салат сельдерей+яблоко+индейка. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Ашан Весенняя Смесь, Зимовье Фасоль Стручковая, Котлеты из лося. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|