06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 38,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 74,47g | Prot: 54,37g | Karb: 89,82g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Global Village Авокадо ХААС, Мясницкий Ряд Краковская Колбаса, Огурец (с Кожурой), МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Хлебец, Творожная Запеканка с Бананом. Öğle Yemeği: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Творожная Запеканка с Бананом, Мандарины. Akşam Yemeği: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко , Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Пятерочка Лук Красный, Mr. Ricco Масло Растительное, Приготовленная Квашеная Капуста, Махеевъ Хрен Столовый, Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|