20 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2723 kcal
|
Yağ: 110,30g | Prot: 117,14g | Karb: 314,84g.
Kahvaltı: Melkunie Griesmeelpap, Yakult Yakult Light, Zonnatura Bietensap. Öğle Yemeği: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Campina Volle Melk, Toko Lien Kokosmelk, Lassie Dessertrijst, Gebakken Ei zonder Vet, AH Gerookte Zalmsnippers, AH Geraspte Oude Kaas 48+, Zonnatura Bietensap, Bolletje Oerknäck Waldkorn. Akşam Yemeği: Jumbo Appeltaart, Gamba, Zelfgemaakte Frieten. Aperatifler/Diğer: Mister Choc Peanut & Choco. devamı için...
|
|
2699 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat, Uyku - 8 saat, Oturma - 5 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|