06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 48,32g | Prot: 177,36g | Karb: 194,29g.
Kahvaltı: Дикси Яблоки Гренни Смит, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , ВкусВилл Яйцо Куриное, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Увелка Чечевица Зелёная, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни . Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Помидор Сливка, Капуста Белокочанная, Мясо Индейки, Вкусвилл Тесто Фило. Aperatifler/Diğer: Сухие Цельные Семена Кунжута, Клубника, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|