|
Mantulll❤️
|
1443 kcal
|
Yağ: 58,26g | Prot: 94,57g | Karb: 139,27g.
Öğle Yemeği: Makaroni, Bandeng Presto, Tahu Bacem, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas. Akşam Yemeği: Bakso Ayam, Tahu Bacem, Putih Telur Matang, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Tahu. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. devamı için...
|
|
1985 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Orta Hızda) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|