06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 88,06g | Prot: 126,52g | Karb: 174,83g.
Kahvaltı: Паштет и куриного сердца, Ого Хлебцы Хрустящие Гречневые, Фасоль (без Соли, Отварная), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яичница. Öğle Yemeği: Морковь, Капуста, Лента Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мистраль Бурый Рис Отварной, Лук, Сало, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Ого Хлебцы Хрустящие Гречневые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Русское Море Горбуша Запеченная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|