06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2504 kcal
|
Yağ: 95,04g | Prot: 268,26g | Karb: 129,44g.
Kahvaltı: Biltong, Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Corn Flakes, Tuna in Water (Canned), Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. Öğle Yemeği: Clover Full Cream Fresh Milk, Extra Virgin Olive Oil, Roasted Salted Peanuts, Broccoli , Chicken Breast Meat , USN Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@FoodForThought Kilo Geçmişi
|