pylaevacatherine Günlüğü, 06 Şub 22

забросила я свою диету когда последний раз писала сюда. и сегодня 6 февраля 2022 года уже!))пора худеть лету! сегодня первый день без хлеба и шоколада!

---

1271 kcal

Yağ: 62,50g | Prot: 73,35g | Karb: 102,10g.   Kahvaltı: Liebendorf Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, не Молоко Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Помидоры, Болгарский Перец, Печень Куриная в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Скит Майонез Провансаль 67%, Свекла Вареная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Яичница (с Целым Яйцом), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...