Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Trillian777
Günlük
20 Eki 14
Trillian777 Günlüğü, 20 Eki 14
Trillian777 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Schönen Wochenstart! 😊
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
17,1 kg
.
Geriye kalan:
18,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Ekim 2014:
900 kcal
Yağ: 37,22g | Prot: 65,84g | Karb: 93,48g.
Kahvaltı:
Lidl Petit Chocolat Edelbitter, Weihenstephan Frische Buttermilch, Zucker, Milchkaffee.
Öğle Yemeği:
TiP Knödel Halb und Halb im Kochbeutel, Kohlroulade, Gefro Bio Helle Soße.
devamı için...
2630 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 5 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika.
devamı için...
sabit kilo
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Danke, den wünsche ich dir auch. 😃
20 Eki 14 üye tarafından:
JustMe_HH
Danke, ebenfalls.
20 Eki 14 üye tarafından:
Jachymov
Danke :-) Hoffe, du hattest auch nen schönen Wochenstart. Da wäre der Montag schon wieder geschafft. Juchuuuu...noch vier Tage arbeiten dann geht es in den Wellnessurlaub. Wäre cool, bis dahin noch eins - zwei Kg zu verlieren, damit man den Kurzurlaub genießen kann!
20 Eki 14 üye tarafından:
uruh buruh
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Trillian777 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle