07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 44,48g | Prot: 71,79g | Karb: 228,65g.
Kahvaltı: Kerupuk Putih, Roma Sandwich Peanut Butter, Nasi Ketan (Ketan). Öğle Yemeği: Pisang Kepok Rebus, Semangka, Usus Ayam, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih, Mentimun (Kupas). Akşam Yemeği: SuperMi Mie Goreng Ayam Pangsit, Tahu Susu. Aperatifler/Diğer: Tape Singkong, Bakso Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|