21 Mayıs 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 29,35g | Prot: 66,66g | Karb: 56,02g.
Öğle Yemeği: Grapefruit, ham. Akşam Yemeği: Asparagus (Drained Solids, Canned), Pork Chop, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). devamı için...
|
|
3440 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|