20 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 45,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 26,49g | Prot: 88,03g | Karb: 50,67g.
Kahvaltı: Granny Smith Apples, Baby Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Pineapple, Pears, Bananas, Lime. Öğle Yemeği: Perky Jerky Turkey Jerky. Akşam Yemeği: Giant Food All Natural Bonless Skinless Chicken Breast, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Texas Pete Fiery Sweet Wing Sauce. Aperatifler/Diğer: Perky Jerky Turkey Jerky. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|