07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 41,13g | Prot: 40,04g | Karb: 198,07g.
Kahvaltı: Keripik Pisang, Pisang Kepok Rebus. Öğle Yemeği: Ketupat, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Bakso Daging Sapi, Kue Sus. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng. Aperatifler/Diğer: Nasi Ketan (Ketan), Kue Talam, Gemblong. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|