|
tipsnya dong , berat badan aku makin kesini makin susah turun olahraga ku padahal tiap hari dan seperti biasa .
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 93,53g | Prot: 57,05g | Karb: 184,14g.
Kahvaltı: Bakpia, Telur Rebus, Pisang. Öğle Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Mie Sedaap Mie Sedaap Cup Kari Spesial. Akşam Yemeği: Kubis Hijau Dimasak, Telur Dadar, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Keripik Pisang, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Sale Pisang, Pisang, Bumbu Kacang, Cireng, Tempe Mendoan, Cireng. devamı için...
|
sabit kilo
|