07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 93,20g | Prot: 66,94g | Karb: 231,85g.
Kahvaltı: Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak, Semangka, Pisang, Cilok. Öğle Yemeği: Es Teh. Akşam Yemeği: Tugu Jogja Bolu Kukus, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Croissant Coklat. Aperatifler/Diğer: Pocari Sweat Ion Water Low Calorie. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|