07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 51,72g | Prot: 49,19g | Karb: 137,18g.
Kahvaltı: Energen Energen Rasa Vanila, Gula Pasir, Kopi. Öğle Yemeği: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Tahu Goreng, Bebek Goreng. Akşam Yemeği: Tahu Bacem, Ceker, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|