07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 50,78g | Prot: 135,21g | Karb: 85,63g.
Kahvaltı: Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Noblesse Горбуша Холодного Копчения, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Global Village Маслины без Косточки, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Akşam Yemeği: СПК Карбонад Юбилейный, Маяк Поломка из Вяленой Рыбы, Окраина Карбонат Юбилейный, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|