07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 72,89g | Prot: 55,12g | Karb: 48,52g.
Öğle Yemeği: 엑스트라 버진 올리브 오일, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 청경채, 팽이버섯, 배추, 양파, 새송이버섯. Akşam Yemeği: 배, 사과 (껍질 제외), 갈바니 리코타 치즈 클래식, 그릭데이 그릭요거트. Aperatifler/Diğer: 바인리히 파인 다크초콜릿 92%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|