07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 42,52g | Prot: 38,32g | Karb: 147,04g.
Kahvaltı: Сметана , Сгущенка, Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Яблочное Пюре с Сахаром, Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Пицца Домашняя. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|