07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 39,78g | Prot: 83,24g | Karb: 120,33g.
Kahvaltı: Том Арахисовая Паста с Шоколадом, Фуршет Лаваш Вірменський , Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Свекла Вареная, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Сыр Бри, ГМЗ Сметана 10%, Лук, Три Медведя Вареники с Капустой. Akşam Yemeği: Печеночные котлеты, Мясо Индейки, Салат. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|