07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 21,98g | Prot: 34,16g | Karb: 92,00g.
Kahvaltı: Puertosol Succo e Polpa di Pesca, Mulino Bianco Mini Fette con Cioccolato Fondente, Dietor My Dietor, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Mambo Kids Sfogliate , Carote Bollite, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Philadelphia Salmone Norvegese, Dolciando & Dolciando Cioko Caffè, Dietor My Dietor, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Kinder Bueno, Carote Bollite, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Fesa di Tacchino, Dietor My Dietor, Caffè Espresso. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|