07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 17,81g | Prot: 38,06g | Karb: 132,31g.
Kahvaltı: Mr. Bread Sobek Keju, Jagung Rebus, Apel, Susu Kedelai, Arem-arem. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Ikan, Terung, Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan, Tempe Goreng, Terung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|