07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 66,01g | Prot: 91,53g | Karb: 81,24g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Чахохбили (курица 800г). Akşam Yemeği: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Зимовье Фасоль Стручковая, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Шарлотка пп из творога. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdap389 Kilo Geçmişi
|