07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 41,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 67,76g | Prot: 96,92g | Karb: 203,27g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Евроопт Банан, Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог 2%. Öğle Yemeği: Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья, Винегрет, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Бабушкина Крынка Йогурт Персик-Маракуйя 1%, Евроопт Яблоко , Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья, Бабушкина Крынка Йогурт Персик-Маракуйя 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|