21 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 8,33g | Prot: 139,47g | Karb: 89,45g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Scremato, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Myprotein Impact Native Whey 95, Granarolo Latte Scremato. Öğle Yemeği: Anacardi, Fiorucci Pallina di Prosciutto Cotto, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mela, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Puntarelle. Akşam Yemeği: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Heinz Tomato Ketchup, Rio Mare Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Mirtilli Rossi Secchi (Dolcificati), Myprotein Impact Native Whey 95, Granarolo Latte Scremato, Vitasnella Yogurt 5 Cereali Mirtilli, Myprotein Impact Native Whey 95, Cacao in Polvere (non Zuccherato). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|