07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 52,96g | Prot: 85,06g | Karb: 189,78g.
Kahvaltı: Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Krusteaz Belgian Waffles, Butter , Maple Syrup . Öğle Yemeği: Dannon Greek Yogurt - Vanilla, Great Value Frozen Mixed Berries, Green String Beans, White Rice, Teriyaki Chicken. Akşam Yemeği: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Sunset Mini Cucumbers, Chicken Salad, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread. Aperatifler/Diğer: Nut Harvest Spicy Pistachios. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
thebeckster2 Kilo Geçmişi
|