07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 86,29g | Prot: 56,92g | Karb: 18,13g.
Kahvaltı: California Gold Nutrition MCT OIL, 이즈니 무염 버터. Öğle Yemeği: 양배추, 콜리플라워, 아스파라거스, 브로콜리, 소갈비살, 이즈니 무염 버터. Akşam Yemeği: 시래기국. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|