21 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 36,56g | Prot: 122,55g | Karb: 88,70g.
Kahvaltı: Herbata Ziołowa, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona). Öğle Yemeği: Biedronka Makrela Wędzona, Delikate Serek Wiejski Lekki, Delikate Twaróg Klinek Chudy 0% Tłuszczu, Pomidory, Sonko Lekkie Błonnikowe. Akşam Yemeği: Zupa Koperkowa. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Light. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|