|
|
1965 kcal
|
Yağ: 59,94g | Prot: 63,48g | Karb: 289,39g.
Öğle Yemeği: Les Croisés Fromage Blanc Fondu à la Crème, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Thé sans Sucre. Akşam Yemeği: Thé sans Sucre, Lipton Thé Vert Classique, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Carrefour Mélange de Légumes , Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Boulgour (Cuit). Aperatifler/Diğer: Oranges, Pomme, Oreo Oreo, Pomme, Auchan Banane. devamı için...
|
|
2759 kcal
|
Egzersiz:
Vélo elliptique 2 - 1 saat, Vélo elliptique 1 - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|