jasonfahy Günlüğü, 15 Nis 11

15 Nisan 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
103,9 kg Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2444 kcal Yağ: 93,44g | Prot: 101,33g | Karb: 296,01g.   Kahvaltı: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Oriental Ginger, Havarti Cheese, Praeventia. Akşam Yemeği: Panago Classic. Aperatifler/Diğer: Dairy Milk. devamı için...
2836 kcal Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jasonfahy Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.