Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
vinifcosta
Günlük
07 Şub 22
vinifcosta Günlüğü, 07 Şub 22
vinifcosta Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Şubat 2022:
1291 kcal
Yağ: 34,66g | Prot: 120,13g | Karb: 133,25g.
Kahvaltı:
Wickbold Pão do Forno Integral, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light.
Öğle Yemeği:
Vagem Cozida, Laranja Pêra, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido.
Akşam Yemeği:
Wickbold Pão do Forno Integral, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light.
devamı için...
2050 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏👏👏👏
08 Şub 22 üye tarafından:
kennya.ms
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
vinifcosta Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle