08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3530 kcal
|
Yağ: 92,61g | Prot: 164,80g | Karb: 501,15g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Nasi Kuning, Kue Nagasari. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Nasi Putih, VECTORLABS Master Whey, Quaker Oat. Akşam Yemeği: Del Monte Barbeque Sauce, Del Monte Chili Sauce, Putih Telur, Bebek Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Nastar, Sari Roti Roti Tawar (2), Cendol, Aoka Roti Panggang Rasa Durian. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|