08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2565 kcal
|
Yağ: 93,63g | Prot: 99,71g | Karb: 335,90g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Агрокомплекс Творог 5%, Мёд, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Сосиска в Тесте, Капучино. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Националь Каша Полтавская на Воде, ВкусВилл Изюм Светлый . Aperatifler/Diğer: Орехи в Шоколаде, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Имбирное Печенье, Кофе с Молоком, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Банан, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|