08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 52,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 31,70g | Prot: 77,03g | Karb: 194,57g.
Kahvaltı: Аджика, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Яичный Омлет, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Мандарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Akşam Yemeği: Яблоко, Heinz Кукуруза Сладкая, Аджика, Рис Вареный, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|