08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 60,71g | Prot: 62,46g | Karb: 183,83g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Яблоко, Чай, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Чай, Чиабатта, Брокколи, Кабачковая Икра, Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Пельмени, Бахетле Салат с Печенью Трески, Чиабатта. Aperatifler/Diğer: Сервелат, Уктусский Молочный Завод Ряженка 3,5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|