08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 44,32g | Prot: 100,06g | Karb: 201,92g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Züber Fındıklı Protein Bar, Mevsim Salata, Dost Ayran, Ekmecik Kepekli Ekmek, Makarna, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Herbalife Formül 1 Sport, Herbalife Rebuild Strength. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|