08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 83,29g | Prot: 87,05g | Karb: 30,29g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Белый Город Молоко 2,5%, Бутерброды на ржаных хлебцах. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, 365 Дней Копчено-Вареный Окорочок. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Петелинка Куриные Шеи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|