08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 53,37g | Prot: 106,36g | Karb: 132,04g.
Kahvaltı: Творож кекс, McDonald's Вишневый Пирог , McDonald's Латте Средний, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Помидоры, Сильпо Перец Капи, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Сквирянка Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Milka Chocolate Peanut Caramel, Творож кекс, Сливочное Масло, Киевхлеб Хлеб Украинский, Салат, Печеночные котлеты. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Хек, Печеночные котлеты, Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|