21 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 58,52g | Prot: 54,84g | Karb: 182,97g.
Kahvaltı: Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Scotti Gallette di Riso, Caffè. Öğle Yemeği: Coscia di Pollo, Carne, Carote, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane Integrale di Segale Biologico. Akşam Yemeği: Santa Lucia Mozzarella, Esselunga Insalata Ricca, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pema Pane Integrale di Segale Biologico. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Limone, Mela, Tè (Infuso), Caffè, Mandarino, Tè (Infuso). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|