21 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 28,76g | Prot: 34,17g | Karb: 122,83g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. Öğle Yemeği: Tandoor Chef Chicken Tikka Masala w/Rice. Akşam Yemeği: Onions, Tomatoes, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Wal-Mart Bakery Ciabatta Sandwich Roll. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|